2015/16シーズンのマラソン大会も、1週間後のさが桜マラソンで終わり。
気分良く終わりたいので、今回はしっかり走りこんでます。といっても、月間走行距離で言うと今月130km程度なのですが。
3月は週末の20km走×3回をこなして、いつも2週間前からゆるゆるだったので、今回は土曜10km,日曜90分走を試してみました。
巷で売ってるマラソン練習本だと、大抵残り2週間は調整期となってますが、私のような5時間ランナーには当てはまるのか微妙と思ってます。もともとそんなに練習量もないので、3日間くらい休めば疲れは取れるのでは？と思ったり。
自分の場合は、それより日々の自転車通勤（往復40km弱）が疲労の元となってる可能性が高いので、今回は1週間前から自転車通勤の距離を減らそうと思ってます。
あと1週間となると、気になるのが当日の天気ですね。
現時点(3/27)の予報だと、次の通り。
・ウェザーニューズ 10-18℃ 降水確率50%
・気象庁 12-22℃ 降水確率40%
まだ予報も変わると思うので、何とも言えませんがやっぱりちょっと暑そう。
記録狙いというより、余力を持って走りきりたいです。