久々に筋肉痛です。
中間点までは、余裕しゃくしゃくで「もしかして自己ベストいけるかも？」なーんて思ってましたが、
25km地点「ちょっとキツくなってきたかも」
30km地点「やべ、全然余裕ない」
35km地点「もう歩きたいー」
40km地点「もう歩きたいー（以下ループ）」
ということで、後半失速です。結果、またしてもオーバーファイブ（5時間超え）
いやー、暑さのせいにはしたくないけど、やっぱり正午過ぎからはちょっと暑かった。
反省点としては、後半はもっと給水をとってもよかったんじゃないかと思いました。
あんまり飲むとお腹タプタプになるかなと思って、給水ポイントではコップ１杯しかとらなかったのですが、レース後トイレ行ったらほとんど出なかったので、全然足りてなかったんだと思います。体に水かけて冷やしてたから、逆に給水がおろそかになったのかも…
あと、給食後がどうしてもペースダウンする傾向にあります。胃に血液が集中するからか、どうも調子が狂っちゃう。かといって5時間ペースなので、何も食べないとハンガーノックになりそうだし。。
そうそう、初マラソンでは品切れで食べられなかった”いちご”は今回しっかり頂きました！食べたのは1個だけで、ちゃんと後続のランナーのために残しておきました。エライでしょ(^^;
さあ、いよいよ次は110kmウォークだ！実はこれが一番楽しみなのかもしれない。マジでキツイけど。