なんでもよくてよ！

やっぱりというか何というか、日曜日に走った筋肉痛が出てます。
主にふくらはぎ。こんなに痛いのは久しぶり。トホホ。
まぁ1ヶ月ぶりというか、熊本城マラソン終わった後、まともに走ったのは1回だけ？だったからこれだけ劣化してるのも当たり前でしょうか。
ウォーキングや、自転車だけじゃ走力は維持できないってことですね。ムムム。