いやー、走ってません。
最後に走ったのは、さが桜マラソン2016。
で、それから、全く。1キロ、いや100メートルも走ってません。
熊本城マラソンも迷いましたが応募せず、もうマラソンやめようかとも思いましたが、ついついさが桜マラソン2017に申し込んでしまいました。。。やっぱり近いから。
さすがにあと100日切ったので、そろそろ走らないと、と思ってようやく練習開始です。
まずはリハビリも兼ねてウォーキングから、と思いましたが、ただ歩くのもつまらないので山歩きにすることにしました。
近場の高祖山です。「高祖山」で検索すると、福岡の高祖山しかでてこないので、結構珍しい名前の山っぽいですね。

高祖神社までアプローチは自転車で。これがいい感じのウォーミングアップになります。
登山道は、のっけから急坂の連続。おそらく最短ルートで頂上に着く登山道と思います。およそ30分。
距離を伸ばそうと思えば、ここから叶岳までピストン往復も可能ですが、今日は練習初日ということもあり、鐘撞山（展望所）に向かいます。なだらかな下り坂で、調子に乗って少しランを混ぜましたが、直ぐに足にきました。
周回ルートで高祖神社に戻って約3時間。お手頃な山が近くにあって、灯台下暗しでした。
週末のトレーニングには、うってつけかもしれません。