糸島110kmウォーク。歩いてきました。
11:45到着予定なんていきがってみたものの、結果は12:38と惨敗。
前回よりは余裕があったものの、24時間の壁は思ったよりも高いものでした。マラソンで言うと、自分がなかなか切れなかった5時間くらいでしょうか。
スタートは前の方に位置取りしないと、混雑しててほぼ抜けないですね。24h以内のグループといっても、後ろの方は5km/h程度のペースになってしまいます。
後は、80km地点、九大から残り1/4程度、マラソンで言うところの30km過ぎからの落ち込みが今回も顕著。多分4km/hに落ち込んだと思います。
前回は痛みで全然眠くなかったんですけど、今回は睡魔にやられました。朝方はなんどもウトウトして蛇行してました（危なっ）
もうこんな不健康な大会には来年こそは出ないと思います。絶対。いや多分…
ともあれ、参加した皆様、ボランティアの皆様、大変お疲れ様でした。

さて、いよいよ糸島110kmウォーク当日となりました。
地元なのでゆっくり出かけられるのがいいですね。
練習もやって、今回は少し手応えがあるので、目標タイムは大幅に上方修正して24時間切り！
計算によりますと、ゴール到着時刻は4/19 11:45となっております。
ではでは。

糸島110kmまで最後の週末、13kmのウォークで調整。2時間7分。
ここまでは順調な調整かと思います。ただ気になるのは、右の太もも裏がすこし張ってること。ストレッチするとちょっと痛いというか。
あと気になるのは当日の気温。今日歩いた感じだと、日が照ってるとかなり暑い。去年も気温は20℃まで上がったみたいですが、日照時間ゼロで、曇・雨だったので逆に歩きやすかったのだと思います。
現時点での当日の天気予報は18日が晴時々曇15-26℃、19日が曇17-26℃(気象庁予報)で、かなり暑そう。
日中は半袖でも良さそうですが、夜は気温以上に冷えて感じるし、冷えるとオシッコが…(^^;
うむむ…服装が難しそうだ。

今年の糸島110kmのパンフレットですが、なかなかイカしたコピーが書いてあります。

「ただ歩くだけなのに、なぜこんなにもワクワクするのだろう。」

思わずニヤリとさせられました。長距離ウォーキング馬鹿愛好者にはとっても分かるこの言葉。
本当に不思議ですね。
しかし、一旦歩き出して第1チェックポイントに着く頃にはこうなっているでしょう。

「ただ歩くだけなのに、なぜこんなにも苦しく痛いのだろう。」と。

そして、参加したことを後悔し、もう二度とこんな大会出ない！と強く念じながら苦行に耐え、なんとかゴールしたにもかかわらず、翌年の1月には速攻で参加申し込みをしてしまうという…
本当に不思議です。

糸島110kmで気をつけないといけないのはトイレです。全体的にトイレが少ない。
特に志摩中学校～加布里へ向かう区間では、全くトイレがなく周りはだだっぴろい畑なので、最悪野ションもできない。
もちろん野ションは厳禁ですが、前回雨で気温が下がったこともあり、私はどうしても我慢できず、少しコースを外れて野ションをしてしまいました。ごめんなさい。m(__)m

失敗したのは、2周目の伊都菜彩(第3チェックポイント)で濃いコーヒーを飲んだこと。これで一気に利尿作用が来たのか、尿意に悩まされました。2周目はどうしても歩くスピードが遅くなるので、トイレ間の時間も長くなります。
今回は、尿意がなくてもトイレには立ち寄ることを徹底したいと思います。あとはカフェインを控えること。
お茶よりも麦茶、ほうじ茶。もうコーヒーは飲まないぞっ(^^; 好きなんだけど…