三連休で酷暑も過ぎたので、久々自転車で登坂してみるかー、ってことで日曜日行って参りました。
ルートは、福吉～白木峠～七山～県道276号～県道278号～大串～長野峠
佐賀県の国道323号の南側は、以前も何度か行ったことありますが、結構な勾配の道が多くなかなか手ごわいです。
なんと言っても平坦な場所が少ない！

こうしてみると、両端の白木峠と長野峠も、大したことないな、って思っちゃいますね。（いや、キツイんですけど）
それでも行っちゃうのは、なんといってもそののどかさです。静かで山並みが広がる風景（杉山だけど）がやっぱり落ち着きます。

しかし実際のところは、久しぶりのヒルクライムってのもありますが、白木峠で結構足使い果たしてて、もうヘロヘロでした。
何より体力の衰えを実感したのは、走り終わってからの回復の遅さです。
今日も日中から眠気が襲ってきて、ぐーすか寝てました。
あと、汗かきすぎたせいか、どうも足がかゆくてかゆくて。回復走にも行けませんでした。
こりゃいかんなーと思いつつ、次の週末もまた出陣するかも…

酷暑＆日射のため、日中は引きこもりの生活です。
夕方、日も沈みかけになる頃、モソモソと自転車で外へ。少しは動かないとね。
夕方でも気温はまだ30度超えてるみたいですが、日差しがない分、そこまで暑さは感じません。涼しくもないけどね。
平地を走ってる分には、気化熱で十分快適です。

かすかに虹が…偏光サングラスつけてると、割とくっきり見えました

それでも、なんだか坂を登らないと自転車に乗った気がしなくて、またまた瑞梅寺ダムへ。
日中に比べると、全然汗をかく量が違います。
ただ、夜は…意外と怖いのが、真っ暗の中歩いている歩行者。
犬の散歩してる人とか、なんでこんな暗いところ歩いてるのか。あとは人の散歩とかランニングとかも、突然現れるので本当にドキッとします。
向こうはこっちのライトで気がついてるでしょうけど、こっちは車のライトの光に注意が行ってるので、なかなか暗闇の歩行者には気が付きにくいのです。
なので、暗い道ではあまり端ではなくて、真ん中よりを走ってます。

暑いんですが、ちょっと汗かいて体の水分を入れ替えるかと思って出陣。
2～3時間程度の予定で、筑前深江方面へ。
ここは、介護老人保健施設ふる里の裏から、かもめロードと並行して走ってる道が少しの間ですがあって、ちょっとお気に入りなのです。
とにかく、かもめロードや202号線は交通量が多く、路側帯も狭いので走る気がしません。速度が速い人ならいいんでしょうけど。
海がいかにも夏の色、って感じで綺麗でした。

今日は西からの風がまあまあ強かったんですけど、この酷暑のせいか向かい風が気持ちいい。
自転車に向かい風は辛いはずなのに、なんとも不思議な感覚でしたね。

立花トンネルの手前で道が途切れるので、ここから降りてゆらりんこ橋まで。
いや、この暑さで登りはやっぱりヤバイです。心拍数が最高192まで上昇。
おまけに、途中に自販機があるかな、と思ったらまったく無い。500mlの水筒もあと少ししか残ってなかったので、こりゃ危険ということでゆらりんこ橋から戻って退却。
水があれば、林道経由で戻ろうかとも思ったんですけど、どっちにしろこの暑さでクライムは無理だったかな。戻って正解だったと思います。

今日は職場の近くで花火大会があり、帰りがものすごく混雑するので休暇を取りました。
暑いので、昼間は自転車整備。どうもトルクをかけるとクランク周りから異音がするので、多分また砂でも入り込んでるのかなーと思い、ボトムブラケットを外して掃除することに。
すると、ガガガ、ガビーン。ボトムブラケットに赤茶色いものが。なんかサビ？サビっぽいけど、どこのサビだろう？？
この前の大雨で走ったのが原因かなぁ。しまった、早めに掃除すればよかったです。
とりあえず、拭いて綺麗にしたら異音はなくなりました。

昼間はとにかく灼熱地獄なので、夕暮れになってから軽く試走。
───のつもりでしたが、せっかくなので久々にビンディングシューズを履きまして、履いたら坂道登りたくなるので近くの坂道（ゆきぞの幼稚園）へ。そしたら、思った以上に楽に登れちゃいまして、それならもっとキツイ坂登ってみるかと兜塚古墳から南東に向かう林道へ。
ここ、距離は短いのですが、結構な急坂です。ですが、おお～っ、ここもグイグイ登れちゃう。やっぱりビンディングは違うな、と思いながら進んでいると一番キツイところを登ったところで通行止めに。
あああー、ここも大雨の影響か。仕方なく、引き返しますが、どうにも消化不良です。

結局、瑞梅寺ダムまで行ってしまいました。
ビンディング使うの、何年ぶりだろう？？
しばらく、靴が重いのと、自転車降りてからが歩きにくいのでランニングシューズばっかり使ってたんですよね。
でもやっぱり上りで使うと楽しいなー。久々に自転車乗る楽しさを満喫したのでした。

暑い。気温31度です。
そんな中、何を思ったか、雷山への坂道を登ってみたくなりました。
いや、しかし、日焼け対策でアームカバーをしてたせいか、猛烈に暑くてまともに登れませんでした。もう最初から足が重いというか。全然ダメでした。
心拍数も185前後まで上がり、雷神社に着くまでに2回休憩。いやはや。気温が高いとこうも登れないものなのか。
公民館からは、休憩込みで32分ほどかかりました。

雷神社から白糸の滝方面に抜ける林道があるんですけど、この前の豪雨の影響で、多分崩れてるんじゃないかなーと思ったら、案の定通行止めです。

雷山の山頂方面に向かう道も、途中からNTT専用道路になってるのですが、改装工事中とかで今年一杯は通れなくなっているみたいです。昔登ったことあるので、もう一度登ってみたいんですけどね。

ついでに実習田の様子。
これは、7月13日撮影。田植えから16日目です。
結構伸びてきて、なんだか苗が密集してたり、まばらになってたりムラがあるのがわかりますね(^^;