24時間切るぞ～って書いて寝てたら、地震速報で目が覚めました。
しかもすごく強くて長い揺れ。その後も余震が続き、あまり眠れませんでした。
こんな状況でやるのかな、と思ってHPみたらやっぱりというか中止のお知らせ。
正直残念な気持ちが半分とホッとした気持ちが半分です。
さすがにこれだけ地震が続くとね…次福岡で起きるとも限りませんし。
実行委員の方は、ぎりぎりまで迷われたと思いますが、中止の判断を支持します。
24時間を切るぞ！
なんと先日、熊本で震度7の地震が発生しました。福岡に居ながらその揺れの凄さに、現地ではいったいどれほど揺れたのか…と思いました。
そんな中、私は糸島110kmウォークに参加します。
予報では雨。何で毎年雨なんだ～、これで初参加から3大会連続雨。しかも今回は結構降るっぽい。
しかし、そんなことはどうでもよくなってきました。今回は、追悼ウォーク。
絶対に24時間を切ってやろうと思います。
走ってきた～！さが桜マラソン2016
久々に筋肉痛です。
中間点までは、余裕しゃくしゃくで「もしかして自己ベストいけるかも？」なーんて思ってましたが、
25km地点「ちょっとキツくなってきたかも」
30km地点「やべ、全然余裕ない」
35km地点「もう歩きたいー」
40km地点「もう歩きたいー（以下ループ）」
ということで、後半失速です。結果、またしてもオーバーファイブ（5時間超え）
いやー、暑さのせいにはしたくないけど、やっぱり正午過ぎからはちょっと暑かった。
反省点としては、後半はもっと給水をとってもよかったんじゃないかと思いました。
あんまり飲むとお腹タプタプになるかなと思って、給水ポイントではコップ１杯しかとらなかったのですが、レース後トイレ行ったらほとんど出なかったので、全然足りてなかったんだと思います。体に水かけて冷やしてたから、逆に給水がおろそかになったのかも…
あと、給食後がどうしてもペースダウンする傾向にあります。胃に血液が集中するからか、どうも調子が狂っちゃう。かといって5時間ペースなので、何も食べないとハンガーノックになりそうだし。。
そうそう、初マラソンでは品切れで食べられなかった”いちご”は今回しっかり頂きました！食べたのは1個だけで、ちゃんと後続のランナーのために残しておきました。エライでしょ(^^;
さあ、いよいよ次は110kmウォークだ！実はこれが一番楽しみなのかもしれない。マジでキツイけど。
あと１日！
いよいよ明日になってしまったぁ～、さが桜マラソン。
フルマラソン8回目になりますが、何回走ってもやっぱり前日はソワソワ・緊張してしまいます。
ここまで、調整は順調…と思います…思いたい…。
桜マラソンの名にふさわしく、桜満開の日にちになりそうですが、気になるのは気温！
tenki.jp の1時間予報だと、9:00 16.6℃, 12:00 20.6℃, 14:00ピークで22.4℃, しかも湿度が高そう。
これは暑いね。ペース上げられなさそう。曇りの予報なのが幸いですが、こうなったら晴れないことを祈る？！
あと１週間！
2015/16シーズンのマラソン大会も、1週間後のさが桜マラソンで終わり。
気分良く終わりたいので、今回はしっかり走りこんでます。といっても、月間走行距離で言うと今月130km程度なのですが。
3月は週末の20km走×3回をこなして、いつも2週間前からゆるゆるだったので、今回は土曜10km,日曜90分走を試してみました。
巷で売ってるマラソン練習本だと、大抵残り2週間は調整期となってますが、私のような5時間ランナーには当てはまるのか微妙と思ってます。もともとそんなに練習量もないので、3日間くらい休めば疲れは取れるのでは？と思ったり。
自分の場合は、それより日々の自転車通勤（往復40km弱）が疲労の元となってる可能性が高いので、今回は1週間前から自転車通勤の距離を減らそうと思ってます。
あと1週間となると、気になるのが当日の天気ですね。
現時点(3/27)の予報だと、次の通り。
・ウェザーニューズ 10-18℃ 降水確率50%
・気象庁 12-22℃ 降水確率40%
まだ予報も変わると思うので、何とも言えませんがやっぱりちょっと暑そう。
記録狙いというより、余力を持って走りきりたいです。